Vos chaussures sont elles bien lacées?

22 octobre 2012 - 19:26

 Un pied bien maintenu permet une meilleure maitrise de la balle mais aussi évite les blessures. Alors toutes à vos crampons pour vérifier votre technique de laçage !!

 Dans cet article, nous allons voir trois techniques de laçage, qui varient suivant la morphologie de votre pied. A vous de voir celle qui vous convient le mieux.

 Le laçage pour pied large :

Si vos pieds souffrent, lacez vos chaussures en zigzag. Ce laçage vous permettra de gagner en largeur. (Suivre la direction de 1 à 5 et de A à E).

 Le laçage pour pied étroit :

Si vous avez le pied étroit, passez le lacet dans tous les œillets de la chaussure en les croisant. Cela permet de maintenir fermement votre talon et d’assurer un meilleur contact avec la semelle. (Suivre la direction de 1 à 10. Du point 1 à 2, le lacet passe en dessous).

 Le laçage spécial confort :

Cette technique permet de supprimer la pression du lacet sur la languette de la chaussure en le passant dans tous les œillets sans le croiser. (Suivre la direction de 1 à 5 et de A à E).

 

 Quelques astuces supplémentaires :

Pour une meilleure surface de contact de la chaussure avec le ballon :

- Faire un laçage excentré pour éviter toute gêne du noeud

- Dissimuler le nœud sous la languette à rabat.

Pour avoir le pied correctement maintenu dans ses chaussures :

- Taper son talon sur le sol 2 ou 3 fois avant de commencer à lacer la chaussure pour que le talon soit bien positionné.

- Passer vos lacets autour de votre chaussure de foot.

 

Enfin, un laçage bien réalisé ne doit pas marquer de point de compression!

 

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